Co spędza sen z powiek większości przyszłych panien młodych? To, czy będą dobrze wyglądać w sukni ślubnej! Smukła i szczupła sylwetka jest marzeniem większości panien młodych i wiele z nich podejmuje mniej lub bardziej rozsądne próby i metody zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak zatem szybko, skutecznie, a nade wszystko zdrowo schudnąć przed ślubem i zachować piękną sylwetkę na dłuższy czas? Odpowiedź to zmiana trybu życia i odżywiania. Niezbędny jest ruch w każdej postaci. Od jazdy na rowerze lub rolkach, przez ćwiczenia w siłowni, aż po taniec. Każda forma ruchu sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami! Jednakże najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych i odpowiednio dobrana, zbilansowana i ułożona przez profesjonalistów dieta.

5 POSIŁKÓW DZIENNIE

Zdrowy model zbilansowanego odżywiania to 5 posiłków dziennie, które zaspokajają nie tylko podstawowe potrzeby organizmu, ale także dostarczają mu energii i nie powodują drażniącego poczucia głodu. Dobrze dobrana, urozmaicona dieta zapewni wam poczucie sytości, a jednocześnie przy zachowaniu systematyczności i konsekwencji, wasza waga będzie obniżać się z każdym tygodniem. Redukcja wagi, która jest celem większość podejmowanych diet i zmian żywieniowych musi być rozsądna. 5 posiłków dziennie to nie jest dużo, jak często twierdzi wiele osób. Jedzenie poniżej 5 posiłków dziennie wcale nie przyczynia się do redukcji wagi! Wręcz przeciwnie. Rzadkie spożywanie posiłków wpływa na metabolizm, a wasz organizm zamiast chudnąć, zaczyna oszczędzać zapasy tłuszczu, ponieważ ma je dostarczane w nieregularnych dawkach.

Jeśli marzysz o smukłej sylwetce, powinnaś rozsądnie zaplanować odchudzenie. Nie próbuj żadnych diet cud, ani nieprzemyślanych głodówek na tydzień przed ślubem. Są to rozwiązania tyle nieskuteczne, co przede wszystkim rujnujące metabolizm, znacząco wpływając na funkcjonowanie całego organizmu oraz stan skóry, włosów czy paznokci.

CATERING DIETETYCZNY

Idealnym rozwiązaniem jest zaplanowanie diety, która dostosowana będzie do twoich potrzeb, preferencji żywieniowych czy zaplanowanej wymarzonej wagi. Z pomocą przychodzi CATERING DIETETYCZNY, którego celem jest zapewnienie ci komfortu i systematyczności spożywania zbilansowanych posiłków. Wygoda tzw. diety pudełkowej polega nie tylko na tym, że otrzymujesz codziennie urozmaicone i smaczne posiłki, ale przede wszystkim na tym, że to specjaliści z zakresu dietetyki i zdrowia układają dla ciebie dietę. Ile razy podejmowałaś próby odchudzania domowymi sposobami? Po ilu dniach miałaś dość? Kiedy przestało ci się chcieć gotować nie zawsze smaczne potrawy? Założę się, że zniechęcenie przychodziło dość szybko. Dla ciebie stworzono SPOKOBOX! Wybierając odpowiednią dla siebie dietę, otrzymujesz nie tylko pyszne, zbilansowane jedzenie, ale przede wszystkim ustalasz plan twojego odchudzenia. Wybierając odpowiednią dietę, planujesz czas jej trwania, czyli ilość dni lub tygodni, w których codziennie będziesz otrzymywać posiłki na cały dzień. Dzięki tej systematyczności i różnorodności osiągniesz cel w drodze do wymarzonej sylwetki i wagi.

WYBÓR DIETY

Diety skomponowane i oferowane przez SpokoBOX zachwycają różnorodnością i dopasowaniem do trybu życia oraz preferencji żywieniowych. Dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie schudnąć przygotowane zostały niskokaloryczne diety, wśród których są diety dla wegan, wegetarian, bez glutenu, bez laktozy, a nawet dla osób borykających się z niezwykle uciążliwą chorobą Hashimoto, która znacząco wpływa na przemianę materii. Dla osób, które chcą dokonać detoksu wewnątrzkomórkowego przygotowana została dieta o niskiej kaloryczności 800 kcal dziennie, nazywana popularnie leczniczym postem. Zobacz wszystkie DIETY SPOKOBOX i wybierz najlepszą dla siebie. Każda dieta została szczegółowo opisana. Obalono wiele mitów nt. diet, np. w diecie bezglutenowej są produkty mączne, ale zrobione z innych, niż pszenica (która zawiera gluten) zbóż, np. z ryżu, kukurydzy czy batatów. W diecie wegańskiej i wegetariańskiej, białko zwierzęce zastąpiono orzechami, produktami na bazie tofu czy roślinami strączkowymi. Wiedza dietetyków opracowujących plany diet jest niezastąpiona w trakcie procesu rozsądnego i skutecznego odchudzania i dlatego warto zaufać profesjonalistom. I być konsekwentnym.

SŁODKOŚCI

Wiele kobiet, które są mniej lub bardziej uzależnione od słodkości, ze strachem podchodzi do diet, bojąc się wyeliminowania ulubionego smaku. Nic bardziej mylnego! Diety SPOKOBOX zostały tak opracowane, że słodyczy w nich nie brakuje! Ale tych zdrowych, które poza walorami smakowymi dostarczają także witamin (owoce) czy mikroelementów (gorzka czekolada, orzechy, migdały).

RABAT I ZAMÓWIENIA

Skorzystaj z promocji, którą mamy dla Ciebie! 15% rabatu na zamówienie diety, po wpisaniu kodu BRIDELLE15. SpokoBOX działa na terenie całej Polski w wybranych miastach. Obecnie są to: Warszawa, Łódź, Górny Śląsk, Wrocław, Trójmiasto, Kraków, Podkarpacie, Poznań, Częstochowa, Białystok, Lublin, Bydgoszcz i Toruń. Nowości w ofercie znajdziecie także na FACEBOOK i INSTAGRAM.

Słodkości w diecie redukującej wagę nie brakuje! Ale są to zdrowe słodkości. Owoce, orzechy, migdały i gorzka czekolada, która wcale nie jest gorzka, a jej wytrawny smak doskonale komponuje się z owocami!

W diecie pudełkowej nie brakuje doskonale znanych smaków. Jednym z nich jest ulubiona przez większość osób jajecznica.

Wybierając dopasowaną do swoich preferencji dietę, macie pewność, że jedzenie będzie wegańskie, wegetariańskie albo pozbawione glutenu czy laktozy.

5 posiłków dziennie to zbilansowany plan redukcji wagi, przy jednoczesnym poczuciu sytości.

W ofercie SpokoBOX znajdują się także tłoczone na zimno soki. SpokoSOK to dieta sokowa, składająca się wyłącznie ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw z dodatkiem ziół i składników w określanych mianem superfoods.

Diety redukcyjne składają się z 5 posiłków, które dostarczane są Ci codziennie i zapewniają systematyczność narzuconego rygoru żywieniowego. Każdy dzień to 5 pełnowartościowych posiłków – śniadanie, przekąska przed obiadem, obiad, przekąska przed kolacją, kolacja.

Zaskoczeniem mogą być dla was informacje dostarczone przez dietetyków, np. na temat zawartości glutenu w potrawach. Wiele osób uważa, że gluten jest także w innych, niż pszenica zbożach. A to nieprawda, dlatego w wielu dietach znajdziecie ryż, kukurydzę i inne zboża.

Jeśli nie jadasz mięsa ssaków, ale nie zrezygnowałaś całkowicie z jedzenia produktów zwierzęcych, dodaj do swojej diety ryby, które są doskonałym źródłem wielu witamin oraz zdrowego tłuszczu.

Nie obawiaj się monotonii cateringu dietetycznego. To domowe potrawy szykowane podczas odchudzania są zazwyczaj nudne. SpokoBOX zapewnia urozmaicone i bogate menu!

Czy jedząc tak kolorowe danie można być głodnym lub smutnym z powodu odchudzania? Nie sądzę!

W diecie wegańskiej całkowicie wyeliminowane zostały produkty mięsne i pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, ryby, jaja, mleko, miód, a nawet wykorzystywana w produkcji sera podpuszczka czy żelatyna stosowana w przygotowaniu deserów.

zdjęcia: materiały prasowe