Wiele kobiet obawia się ubierać krótkie spódniczki i szorty z powodu cellulitu. Nieestetycznie wyglądająca skóra stanowi dla nich kompleks, który zakrywają jeansami. Czym jest owy cellulit i czy istnieją skuteczne środki, dzięki którym się go pozbędziemy?
Cellulit znany jest jako skóra pomarańczowa to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach czy ramionach. W efekcie nasza skóra może wyglądać jak pofałdowana. Cellulit najczęściej dotyka kobiety po okresie dojrzewania. Dzieje się to za sprawą nadmiaru estrogenu.
Kiedy już pokrótce dowiedzieliśmy się czym jest tak zwana skóra pomarańczowa przejdźmy do sposobów walki z tym defektem. Od stopnia cellulitu będzie w dużej mierze zależał proces pozbywania się go i wybieranie metody.
Początkowo powinnyśmy zacząć od walki wewnętrznej. Powstawaniu cellulitu sprzyja jedzenie dużej ilości przetworzonego jedzenia, słodyczy i picie napojów słodzonych. Nasza dieta powinna być bogata w warzywa, owoce i ryby. Wykluczenie, a przynajmniej ograniczenie niezdrowej żywności skutecznie wpłynie na wygląd naszej skóry, a dodatkowo będziemy zdrowsze! Napoje gazowane warto zastąpić wodą mineralną. Dorosły człowiek powinien wypijać co najmniej 1,5 l wody dziennie. Woda doskonale wpływa na nawodnienie skóry i wypłukuje toksyczne substancje z organizmu.
Pielęgnacja do kolejny bardzo ważny element walki o gładką skórę. Takiemu rytuałowi powinnyśmy poświęcać chociaż kilka minut dziennie, a w krótkim czasie będziemy cieszyć się rezultatami. Podczas kąpieli powinnyśmy unikać gorącej i bardzo ciepłej wody, która nigdy nie sprzyja urodzie. 1- 2 razy w tygodniu powinnyśmy wykonywać peeling całego ciała. By go wykonać niepotrzebny jest nam specjalny preparat. Wystarczy wymieszać fusy z kawy z kilkoma kroplami olejku i wykonać masaż. Kofeina zawarta w kawie sprzyja spalaniu tkani tłuszczowej, a olejek nie tylko ułatwi rozprowadzenie tego domowego peelingu, ale również pozostawi skórę pięknie nawilżoną. Po każdej kąpieli powinnyśmy przez kilka minut oblewać ciało naprzemiennie ciepłą i zimną wodą przez około 25 sekund dla każdej temperatury, kończąc na zimnej. Po kąpieli przyjdzie czas na żel bądź balsam antycellulitowy. Na drogeryjnych półkach jest wielki wybór tego typu żeli. Warto wmasować taki balsam w kłopotliwe partie, a on wspomoże cały proces pozbywania się cellulitu.
Kolejnym coraz bardziej popularnym sposobem jest masaż szczotką lub bańką chińską. Obie metody są dogodne, ponieważ taki masaż można wykonać samej, w zaciszu domowym. Warto go wykonać 2- 3 razy w tygodniu przez 15-30 minut. Aby bańka łatwiej sunęła po naszej skórze, warto ją wcześniej przygotować nakładając na przykład balsam do ciała.
Dużo korzyści przyniesie też systematyczny ruch. Siedzący tryb życia sprzyja nie tylko odkładaniu się tkani tłuszczowej, ale również powstawaniu cellulitu. 3-4 razy w tygodniu należy znaleźć przynajmniej pół godziny na ćwiczenia. Do wyboru mamy całą gamę aktywności fizycznych. Może to być jazda na rowerze, rolkach, pływanie, bieganie czy ćwiczenia w domu.
Pamiętajmy, że walka z cellulitem musi być przede wszystkim systematyczna. Nie należy się zrażać początkowym brakiem efektów. Jeżeli zaatakujemy naszego wroga w każdy z wymienionych wyżej powodów prędzej czy później zauważymy upragnione efekty. Nasza skóra stanie się napięta i sprężysta, a my będziemy wyglądały smuklej. Jeżeli powyższe metody mimo wszystko nie rozprawią się ze skórką pomarańczową, warto odwiedzić gabinet medycyny estetycznej. Tam nasz cellulit zostanie potraktowany profesjonalnym sprzętem. Do najpopularniejszych zabiegów należy endermologia https://bemedica.pl/kosmetologia/endermologia-lpg/, mezoterapia, ultradźwięki i laser. Przed przystąpieniu do profesjonalnych zabiegów antycellulitowych należy upewnić się, czy nie ma żadnych przeciwwskazań, które mogą nas dotyczyć.
