Czym jest refleksologia?
Choć nie każdy o tym wie, istnieje wiele naturalnych sposobów na polepszenie zdrowia, wzmocnienie odporności, poprawę samopoczucia i redukcję stresu. Sekret ich skuteczności tkwi w tym, że są one… bardzo proste! Jedną z naturalnych terapii, które warto wziąć pod uwagę jest refleksologia. Co to takiego?
Refleksologia – podstawowe informacje
Refleksologia jest terapią holistyczną. Jej podstawowym założeniem jest to, że żaden narząd w naszym ciele nie działa w izolacji, ale – dla zdrowia całego organizmu – współpracuje z innymi. W konsekwencji tego terapia polega na uciskaniu oraz stymulowaniu określonych punktów i stref na stopach (w głównej mierze), a także twarzy i dłoniach, które odpowiadają poszczególnym narządom.
Odpowiednio przeprowadzony masaż danego punktu, np. na stopie, ma tym samym wpłynąć pozytywnie na zupełnie inny obszar ciała, np. łagodząc bóle migrenowe, ból menstruacyjny czy kręgosłupa, redukując stres, poprawiając krążenie, itd. Terapia ta ma za zadanie doprowadzić do samoleczenia organizmu.
Wskazania do terapii zonowej
Refleksologia, zwana też terapią zonową, jest polecana przy najrozmaitszych schorzeniach i dolegliwościach – począwszy od redukowania stresu, a skończywszy na łagodzeniu bólu zębów czy problemów z pęcherzem moczowym. Gdyby przyjrzeć się mapie stóp, znajduje się na niej kilkadziesiąt różnych punktów, a każdy z nich połączony jest z określonym obszarem w ciele. I tak np. koniuszki palców zarówno w prawej i lewej stopie odpowiadają zębom i zatokom. Pozostały obszar piątego i czwartego palca stopy odpowiada uchu. Kolejne obszary powiązane są m.in. z wątrobą, mózgiem, układem limfatycznym, płucami, tarczycą, nerkami, sercem, etc.
Wskazaniami do poddania się terapii są m.in.: stres, bezsenność, bóle różnego pochodzenia (np. migrenowe, miesiączkowe, kręgosłupa), częste infekcje dróg oddechowych, skłonność do obrzęków. Ponadto refleksologia wspomaga pracę układu nerwowego i krążenie krwi, łagodzi problemy emocjonalne, wspiera przemianę materii.
Przeciwwskazania do masażu
Jak w przypadku każdego masażu, także w przypadku refleksologii istnieją pewne przeciwwskazania do wykonania zabiegu. Należą do nich m.in. pierwszy trymestr ciąży, a także ciąża zagrożona, zapalenie wątroby, choroby bakteryjne (np. angina), wysoka gorączka. Masażowi nie mogą się poddać również osoby, które mają grzybicę stóp oraz otwarte rany i stany zapalne na stopach.
Czy możliwe są powikłania po masażu?
Refleksologia ma na celu „sprowokować” organizm do rozpoczęcia procesu samoleczenia. Mało prawdopodobne, że po terapii pacjent będzie się źle czuł. Zazwyczaj już po pierwszym masażu poprawia się samopoczucie, ale niewykluczone, że wystąpią pewne skutki uboczne. Należą do nich m.in. zwiększone wydalanie moczu, uczucie zmęczenia, ból głowy, wzdęcia, stan podgorączkowy.
Są to oczywiście dolegliwości chwilowe, które nie utrudniają funkcjonowania w sposób szczególny. Poza tym wcale nie muszą wystąpić, a jeśli już, to raczej nie wszystkie jednocześnie.
Jeśli nie istnieją wyraźne przeciwwskazania do poddania się masażowi, warto choć raz spróbować refleksologii, bo może przynieść ona bardzo wiele korzyści. Oczywiście należy oddać się pod opiekę dobrego terapeuty, który ma stosowną wiedzę i kwalifikacje w tym zakresie.
