Przeszukiwanie tagu suplement diety

Pielęgnacja twarzy – jakie kosmetyki wybrać?

by sobota, 29 stycznia, 2022



Każda z nas marzy o tym, by mieć piękną cerę. Ale rzadko jesteśmy zadowolone z jej kondycji. Zmagamy się z trądzikiem, przebarwieniami, zmarszczkami. Nakładamy makijaż, mając nadzieję, że przykryje nasze niedoskonałości, ale często niewłaściwie dobrane kosmetyki do makijażu jedynie pogłębiają nasze problemy. Poza tym każda z nas chciałaby się czuć pięknie i pewnie również bez makijażu. A zatem jakie kremy wybrać i jak pielęgnować cerę, by tak właśnie było?

 

  1. Kremy, które warto mieć w swojej kosmetyczce
  2. Nie tylko kremy – jakie kosmetyki do pielęgnacji kupić?

 

 

 

 

Wiele kobiet popełnia podstawowe błędy pielęgnacyjne, nawet o tym nie wiedząc. Przede wszystkim, stosujemy kosmetyki do pielęgnacji, które nie są dopasowane do potrzeb naszej cery. W rezultacie efektów pielęgnacji nie widać, a my wyrzucamy pieniądze w błoto. By tego uniknąć, przede wszystkim zastanów się, jaka jest Twoja cera i zidentyfikuj jej potrzeby. Dzięki temu dobierzesz właściwą pielęgnację.

 

1. Kremy, które warto mieć w swojej kosmetyczce

 

Ostatnio bardzo modna jest koreańska pielęgnacja, bazująca na wielu produktach pielęgnacyjnych. Jednak w rzeczywistości, w natłoku codziennych obowiązków, bardzo rzadko możemy sobie pozwolić na luksus, jakim jest wieloetapowa pielęgnacja, wymagająca przynajmniej kilkunastu minut rano i wieczorem. Zwolenniczki minimalistycznej pielęgnacji oraz kobiety, które po prostu nie mają czasu na zbyt długi rytuał pielęgnacyjny, powinny zainwestować w kilka niezbędnych kremów o dobrym, wartościowym składzie (np. Bielenda Professional, Gift of Nature czy Make me Bio).

Oto kremy, które powinny znaleźć się w każdej kosmetyczce:

  • krem na dzień z SPF (nie tylko latem)
  • kremy antybakteryjne (w przypadku cery z niedoskonałościami. Młodej, jak i dojrzałej, na której pojawiają się wypryski)
  • treściwy krem na noc
  • kremy nawilżające (najbardziej uniwersalny, wbrew pozorom krem nawilżający potrzebny jest nie tylko do cery suchej, przyda się także np. do cery tłustej)
  • krem pod oczy (w myśl zasady, że lepiej zapobiegać, niż leczyć, warto go stosować już w młodym wieku

Jeśli masz matową, szarą cerę i pragniesz to zmienić, warto również zaopatrzyć się w kremy rozświetlające., które mają w składzie witaminę C, kwasy owocowe oraz niacynamid. Specjalnego traktowania wymaga także dojrzała cera z wyraźnymi zmarszczkami. Do takiej dobierzmy kremy bogate w retinol czy kolagen.

 

2. Nie tylko kremy – jakie kosmetyki do pielęgnacji kupić?

 

Oczywiście nie można zbudować rozsądnej pielęgnacji dzięki samym kremom, nawet tym najlepszym. Zacznijmy od produktu do demakijażu. Wybór jest spory (mleczka, płyny micelarne itd.). Dobierz odpowiadający Ci kosmetyk, a następnie przejdź do kolejnych etapów, czyli oczyszczania i tonizacji. Wiele kobiet popełnia podstawowy błąd i traktuje demakijaż jako 3w1 – nie wykonuje po nim ani oczyszczania, ani tonizacji.

Tonik przywróci skórze odpowiednie pH i przygotuje ją do dalszej pielęgnacji. A ta powinna się opierać na złuszczaniu (najlepiej wybrać delikatny peeling enzymatyczny), nawilżaniu (nawilżające kremy powinny być stosowane również w przypadku skóry tłustej, problematycznej czy mieszanej).

Zarówno rano, jak i wieczorem, pod krem warto nałożyć serum do twarzy, odpowiadające naszym potrzebom (o działaniu przeciwzmarszczkowym, ujędrniającym, rozjaśniającym przebarwienia itd.). Natomiast na noc, ewentualnie kilka razy, a przynajmniej raz w tygodniu, warto sięgnąć po treściwe maski pielęgnacyjne.

Pamiętaj, że kosmetyk nie musi być drogi, by działać naprawdę skutecznie.

 

zdjęcie: unsplash.com
Tagi: , Kategoria: BEAUTY BOOK 0

Suplementy diety? Jak tak, to jakie?

by sobota, 4 grudnia, 2021



Wysoka odporność organizmu, kondycja oraz dobre samopoczucie są nam niezbędne do komfortowego funkcjonowania. Aby osiągnąć ten stan, człowiek potrzebuje regularnej aktywności fizycznej, zbilansowanej diety, ale i suplementacji. Zwłaszcza ten ostatni czynnik sprawi, że nasze ciało zaopatrzymy w wartościowe witaminy i minerały, poprawiając jednocześnie swój wygląd. Nie czekaj więc i już teraz dowiedz się wszystkiego, co najważniejsze, o suplementach diety!

 

 

 

 

  1. Wysokiej jakości suplementy diety.
  2. Suplement diety odpowiedni dla naszego organizmu.
  3. Dostęp do najlepszych suplementów diety.

 

Organizm człowieka, jeśli zadbać o niego w odpowiedni sposób, działa niczym dobrze naoliwiona maszyna. Co jednak istotne, żeby zagwarantować mu dostęp do wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, witamin i minerałów, potrzebne są suplementy diety od renomowanych producentów. Naturalnie więc pojawiają się pytania, na co zwrócić uwagę podczas ich wyboru oraz jakie uzupełnienie diety będzie dla nas najlepsze…

 

Wysokiej jakości suplementy diety

 

Stosowanie suplementów diety to idealny sposób na zapewnienie sobie prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poszczególne naturalne produkty zwiększają efektywność treningów, wspomagają diety odchudzające, ale też wpływają na kondycję naszej skóry, paznokci czy włosów. Ponadto suplementy diety przeznaczone mogą być dla osób o konkretnych, spersonalizowanych potrzebach, np. przy diecie bezmięsnej, uzupełniając niezbędną witaminę B12.

 

Suplement diety odpowiedni dla naszego organizmu

 

Pamiętajmy, że przyjmowanie suplementów diety nie może zastąpić zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Żeby zapewnić sobie ich najskuteczniejsze działanie, w ciągu dnia do naszego organizmu muszą dotrzeć wszystkie ważne składniki odżywcze. Dlatego też, przed wyborem konkretnych suplementów, warto skontaktować się z lekarzem lub profesjonalnym dietetykiem, który dobierze nam idealne preparaty, zawierające potrzebne składowe.

 

Dostęp do najlepszych suplementów diety

 

Zadaniem suplementów diety jest codzienne wsparcie naszego ciała. Nic więc dziwnego, że stale poszukujemy miejsca, w którym zaopatrzymy się w produkty najwyższej jakości. Otóż praktyka pokazuje, że idealny do tego jest sklep: https://www.izielnik.pl/naturalne-suplementy-diety. Potwierdzają to niezliczeni zadowoleni klienci, wskazując, że składniki suplementów diety dostępnych u tego sprzedawcy spełniają oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Są one skoncentrowanym źródłem witamin na każdą porę roku.

 

zdjęcie: unsplush.com