Przeszukiwanie tagu zdrowie

Płynne złoto i zdrowie MIODY MANUKA

by sobota, 10 października, 2020




Nadchodząca jesień to idealny moment, aby rozpocząć kuracje upiększające i lecznicze przed nadchodzącym w 2021 roku ślubem. Od lat zawrotną karierę robią tzw. super food oraz medical food. Co to takiego? To naturalne, nieprzetworzone, służące organizmowi pokarmy, z których te określane mianem medical food mają dodatkowo potwierdzone właściwości lecznicze.

Jednym z najbardziej niezwykłych, cenionych i wszechstronnych produktów spożywczych, który zbawiennie wpływa na nasz organizm, wspomaga leczenie wielu dolegliwości i dba o naszą skórę jest MIÓD MANUKA. Najbardziej wyjątkowy miód na świecie, który produkowany jest w jedynym zakątku świata, o przebadanych i potwierdzonych właściwościach i niezwykłym składzie. Nie bez powodu nazywany jest płynnym złotem lub najsmaczniejszym lekarstwem świata. Uważany jest za jeden z najzdrowszych miodów na świecie, a to wszystko dzięki udowodnionej zawartości tzw. MGO, czyli związku antybakteryjnego.

 

 

 

 

Skąd wzięła się oszałamiająca kariera miodów Manuka i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety i pielęgnacji? Gdzie w Polsce kupić oryginalne, powstające wyłącznie w Nowej Zelandii miody? Jaki miód wybrać i czym się kierować przy jego wyborze? Dowiesz się z poniższego artykułu.

 

MIÓD MANUKA

JAK ROZPOZNAĆ ORYGINALNY?

 

Ten niezwykły, gęsty, aromatyczny miód powstaje w jednym z najczystszych i dziewiczych rejonów świata – w Nowej Zelandii oraz południowo-wschodniej Australii. Przez rdzenną ludność antypodów, czyli Maorysów nazywany był miodem z drzewa herbacianego. Nektar, z którego powstaje złoty miód, pszczoły pozyskują z kwiatów krzewów herbacianych, które oszałamiają swoimi kolorowymi kwiatami i zapachem. Te rośliny występują wyłącznie w tamtym rejonie świata, dlatego miód Manuka jest jednym z nielicznych rdzennych produktów na świecie, które nie mogą powstać nigdzie indziej. Drzewa herbaciane (łac. Leptospermum scoparium) kwitną przez miesiąc w okresie od listopada do stycznia i wyłącznie w tym czasie miejscowe pszczoły pozyskują niezbędny do wytworzenia miodu nektar i pyłek.

 

 

 

 

Jego smak jest lekko gorzki, ale to przyjemna nuta goryczy, która przełamuje wysoką kaloryczność miodu Manuka. Smak i zapach najlepiej charakteryzuje przyjemna i delikatna woń wrzosu oraz unikatowy zapach wilgotnej ziemi. Smak jest intensywny, ziołowo-kwiatowy. Wiele osób przyrównuje go do smaku orzechowego toffi.

Lecznicze i kosmetyczne właściwości miodu Manuka znane są mieszkańcom Nowej Zelandii od setek lat. Rząd tej pięknej wyspy w 2013 roku powołał specjalną grupę roboczą ds. zdefiniowania kryteriów służących kwalifikacji produktów pszczelich określanych mianem miodów Manuka. Dzięki przygotowanemu opracowaniu, miody Manuka zostały uznane za produkty rdzenne, a skład (głównie zawartość składników aktywnych, w tym methylglyoaxalu) i smak produktów zostały ściśle określone.

 

CO TO JEST MGO W MIÓD MANUKA?

 

Czym jest MGO? To skrót od methylglyoaxalu – aktywnego związku o właściwościach antybakteryjnych. Każdy miód – czy ten wytworzony w Europie, Ameryce Południowej, Afryce czy Nowej Zelandii, posiada MGO. Sekret miodów Manuka tkwi w ilości tej magicznej substancji. Miody kwiatowe, które znamy z polskich sklepów mają średnio ok. 3 mg MGO/kg. Stężenie MGO w miodach Manuka jest nawet kilkaset razy większe, bo wynosi od 100 mg MGO/kg, aż do 550mg MGO/kg). Naukowo udowodniono, że dopiero stężenie MGO powyżej 100 posiada zbawienne właściwości dla naszego organizmu i urody, m.in.:

  • antybakteryjne (reguluje prawidłową prace jelit i flory bakteryjnej)
  • antyoksydacyjne (zwalczające wolne rodniki, czyli przeciwdziała procesom starzenia się skóry),
  • antyseptyczne (pomaga w leczeniu zmian trądzikowych, egzemy, łuszczycy),
  • przeciwgrzybiczne (przyspiesza gojenie ran wywołane działaniem bakteryjnym, np., czyraki),
  • przeciwwirusowe,
  • przeciwzapalne (pomaga w zwalczaniu infekcji zapalnych organizmu, w tym także jamy ustnej).

 

DLA ZDROWIA

 

Z badań przeprowadzonych przez jednego z czołowych badaczy żywności na świecie – profesora Thomasa Henle z Politechniki Drezdeńskiej powstała obiektywna i powtarzalna metoda mierzenia MGO i oznaczania jakości miodów Manuka. Dzięki tej metodzie, oryginalne miody Manuka produkowane i sprzedawane pod marką MANUKA HEALTH NEW ZELAND spełniają najwyższe standardy produkcji, a dzięki oznaczeniu stężenia MGO można dobrać miód odpowiedni dla swoich dolegliwości i schorzeń.

Miody Manuka mają udowodnione działanie lecznicze, profilaktyczne oraz pielęgnacyjne. Są bogatym źródłem witamin i minerałów. Działają od wewnątrz i z zewnątrz.

 

 

 

 

Miody Manuka można stosować do 6 grup chorób i dolegliwości, w których udowodniono skuteczne ich działanie.

1.  Układ immunologiczny: bóle głowy, chroniczne zmęczenie, gorączka, ogólne osłabienie i złe samopoczucie, rekonwalescencja, zakażenia bakteryjne i wirusowe.

2.  Układ moczowy: kamica nerkowa, zapalenie dróg moczowych.

3. Układ oddechowy: angina, astma, ból i zapalenie zatok, grypa, kaszel, chrypka, katar i infekcje nosa i gardła, przeziębienie, suchość w gardle, zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc.

4.  Układ pokarmowy: choroba Crohna, kolki jelitowe, mdłości, niestrawność, odbijanie, wrzody żołądka i dwunastnicy, wrzodziejące zapalenie jelita grubego (zapalenie okrężnicy), wzdęcia, zapalenie błony śluzowej żołądka (nieżyt żołądka), zaparcia, zespół jelita drażliwego (IBS).

5.  Skóra: czyraki, wrzody, ropnie, egzema (AZS, atopowe zapalenie skóry), grzybica skórny,  liszaj, liszajec zakaźny, łojotok, łupież, łuszczyca, odleżyny i rany z infekcją bakteryjną, odmrożenia, oparzenia, w tym słoneczne, opryszczka wargowa, owrzodzenia, półpasiec (i jego powikłania), pryszcze (trądzik młodzieńczy i trądzik różowaty), przeszczepy miejscowe, skóra sucha, wrażliwa, alergiczna i popękana, ukąszenia i użądlenia owadów, wrastający paznokieć, zadrapania i skaleczenia, zakażenia skórne, zapalenie piersi (sutka, gruczołu mlekowego),

6. Pozostałe: ból i zapalenie ucha, bóle artretyczne i bóle mięśni, bóle reumatyczne, choroby przyzębia, jęczmień na oku, osad i kamień nazębny, profilaktyka nowotworowa i wsparcie leczenia onkologicznego m.in. rak piersi, skóry (na przykładzie mysiego czerniaka) i jelita grubego, próchnica, rogówki, wrażliwe i krwawiące dziąsła, zapalenie dziąseł, zapalenie powiek oka, zapalenie spojówek, zapalenie śluzówki jamy ustnej (np. afty, pleśniawki, grzybica), zespół suchego oka.

 

KTÓRY MIÓD MANUKA WYBRAĆ?

 

Na etykiecie każdego słoiczka znajduje się informacja o stężeniu MGO w danym produkcie. Dostępne są poniższe opcje, którymi warto kierować się wybierając miód Manuka w celach leczniczych i pielęgnacyjnych.

MGO 100+ (faktyczna zawartość MGO 180mg/kg) – poprawa odporności organizmu, zalecane dla osób zdrowych, które chcą utrzymać organizm w dobrej kondycji;

MGO 250+ (faktyczna zawartość MGO 382mg/kg) – dolegliwości typu refluks, zgaga, niestrawność, nawracające bóle brzucha;

MGO 400+ (faktyczna zawartość MGO 608mg/kg) – wrzody żołądka, trudno gojące się rany, zespół jelita nadwrażliwego;

MGO 550+ (faktyczna zawartość MGO 771mg/kg) – miażdżyca kończyn dolnych, egzema, angina, bakteryjne zapalenie zatok, półpasiec, zakażenie gronkowcami i paciorkowcami.

 

DLA URODY

 

Miody Manuka przyjmowane od wewnątrz działają na naszą urodę poprawiając jej kondycję na poziomie komórkowym, ale miodów Manuka można używać także do zewnętrznej pielęgnacji ciała. Miód ma silne właściwości antybakteryjne, zatem jest polecany osobom borykającym się z problemami skórnymi – trądzikiem, egzemą, łuszczycą, czyrakami, AZS, liszajem, oparzeniami (także słonecznymi), opryszczką, a nawet wrastającymi paznokciami, zapaleniem piersi czy ukąszeniami owadów.

 

 

 

 

Skuszona niezwykłymi właściwościami miodów Manuka, przygotowałam sobie maseczkę na twarz na bazie pszczelego złota. Wymieszałam krem nawilżający z łyżeczką miodu w proporcji 1:1 i nałożyłam na buzię. Efekt? Obłędny! Skóra stała się jedwabista, pory i zaskórniki oczyszczone, a cała cera nabrała świeżego blasku. Maseczkę trzymałam ok. 30 minut na twarzy. Koniecznie wykonaj próbę uczuleniową, ponieważ czasami, choć bardzo rzadko, miód może podrażnić bardzo wrażliwą skórę.

 

JAK STOSOWAĆ MIÓD MANUKA?

 

W przypadku stosowania doustnego, dystrybutor zaleca spożywanie dziennie na czczo 2-3 łyżeczek lub po 1 łyżeczce 2-3 razy dziennie pół godziny przed posiłkiem.

Można rozpuścić miód w szklance wody (można dodać cytrynę, aby przełamać charakterystyczny smak miodu) i wypić taki napój, ale należy pamiętać, aby temperatura płynu nie przekraczała 40 stopni.

W przypadku stosowania miejscowego na zmiany skórne, zaleca się aplikacje 2-3 dziennie. Warto osłonić posmarowane miejsce opatrunkiem z gazika.

 

 

 

 

Chociaż miody Manuka są droższe od krajowych miodów to ich właściwości lecznicze są nieporównywalne. Miody rodzime nie mają w swoim składzie stężenia MGO, które można uznać za lecznice. Dopiero miody o stężeniu MGO powyżej 100 wpływają realnie na poprawę kondycji naszego zdrowia. Dlatego polskie miody kwiatowe, gryczane lub spadziowe najlepiej jeść dla przyjemności, bo to w końcu cudowny przysmak, a w miody Manuka warto zainwestować pieniądze jako w 100% naturalny i pyszny preparat wspomagający leczenie, pielęgnacje i profilaktykę zdrowotną.

 

GDZIE KUPIĆ ORYGINALNY MIÓD MANUKA?

 

Miody Manuka kupuj tylko w sprawdzonych miejscach, które posiadają w swojej ofercie oryginalne, nowozelandzkie produkty. Największy wybór miodów Manuka i innych produktów na bazie tych niezwykłych miodów znajdziesz w SKLEP MIODY MANUKA. Każdy produkt jest dokładnie opisany, a dzięki naszym podpowiedziom, będziesz wiedzieć co oznaczają opisy MGO przy każdym produkcie.

Każda partia miodu, która trafia do Polski jest poddana dwukrotnej kontroli jakości. Po raz pierwszy przed opuszczeniem Nowej Zelandii oraz drugi raz w Polsce, gdzie dystrybutor marki MANUKA HEALTH NEW ZELAND – ceniona marka Propharma zleca dodatkowe, niezależne kontrole jakości i składu produktów. Miody oferowane przez Propharma posiadają certyfikat MGO, który określa gwarantowaną zawartości związku MGO w każdym produkcie. Miody Manuka nie mają żadnych dodatków chemicznych ani konserwantów.

Miody Manuka dystrybuowane przez Propharma otrzymały Złoty Laur Konsumenta 2019 oraz wyróżnienie Dobra Marka 2019.

 

zdjęcia: BRIDELLE
Tagi: , Kategoria: BEAUTY BOOK 0





Wzmocnij koncentrację przed ślubem z PRO Magnez

by sobota, 10 października, 2020




Wzmocnij koncentrację przed ślubem z PRO Magnez

 

 

Pierścionek na palcu już jest! Czas zacząć przygotowania do ślubu! A te mogą być bardzo stresujące i wyczerpujące. Organizacja ślubu zajmuje często kilkanaście lub więcej miesięcy i wiąże się z ogromem decyzji do podjęcia. Nierzadko musicie pogodzić różne wizje ślubu, iść na kompromisy, rozwiązywać konflikty. To wszystko sprawia, że stres potrafi odbić się na zdrowiu. Co zatem zrobić, aby wzmocnić koncentrację i na spokojnie podejść do przygotowań ślubnych? Zachować spokój, dobrze planować, zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i suplementować dietę.

 

 

 

 

Jednym z najważniejszych i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania pierwiastków jest magnez. Nazywany także makropierwiastkiem, bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, które zachodzą w ciele człowieka. Przeciążony, zmęczony i zestresowany organizm, aby wrócić i utrzymać pełną sprawność i wydajność potrzebuje magnezu, który odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poprawia sen, korzystnie wpływa na zespół napięcia przedmiesiączkowego.

 

 

 

 

Magnez jest niezbędny w procesie leczenia depresji. Duża ilość magnezu znajduję się m.in. w kakao i czekoladzie. Zjedzenie czekolady każdemu poprawia niemal natychmiast nastrój, a to zasługa zawartego w niej magnezu. Poza kakao, najwięcej magnezu znajdziemy w zielonych warzywach liściastych – sałatach, szpinaku i jarmużu oraz bananach, pestkach dyni, orzechach i płatkach owsianych.

 

 

 

 

Doskonałym sposobem na uzupełnienie i utrzymanie prawidłowego poziomu magnezu w organizmie jest jego suplementacja. Wysoko przyswajalny PRO MAGNEZ w saszetkach zawiera 100% dziennej referencyjnej wartości spożycia tego życiodajnego pierwiastka.

Jeśli towarzyszy ci przedślubny stres, zmęczenie, znużenie. Masz problemy ze snem, skupieniem się i podejmowaniem decyzji, koniecznie sięgnij po wygodne i proste w użyciu saszetki PRO MAGNEZ. Skurcze mięśni odejdą w niepamięć, polepszy się wydajność organizmu, ale przede wszystkim odzyskasz spokój i równowagę, a przedślubny stres nie będzie więcej spędzać ci snu z powiek!

 

 

 

 

Pamiętaj, że magnez zawarty w jedzeniu często traci wiele ze swoich właściwości podczas obróbki, dlatego suplement diety w postaci rozpuszczanego w wodzie proszku jest niezbędnym uzupełnieniem diety. Wybierz wysoko przyswajalny magnez, bez barwników i aromatów, bez substancji konserwujących i słodzących. PRO MAGNEZ to najlepszy na rynku suplement zawierający węglan magnezu, który po rozpuszczeniu w gorącej wodzie, łączy się z kwasem cytrynowym tworząc składnik aktywny cytrynian magnezu – najlepiej przyswajalną formę tego pierwiastka.

 

 

 

 

Teraz, kiedy jesteś już odprężona, zrelaksowana i ze spokojem zaczynasz planować swój piękny ślub, powinnaś zdefiniować wizję swojego ślubu, co wcale nie jest tak proste, bo ilość możliwości jest po prostu nieograniczona. Jak zatem nie zwariować w ślubnym świecie? Jak połączyć różne stylistyki? Jak rezygnować z pewnych rozwiązań? Czy warto iść na kompromisy podczas przygotowań do ślubu? Rozprawimy się dziś z określeniem wizji ślubu w 8 krokach! Marzysz o ślubie rodem z Pinteresta? To jest do osiągnięcia, ale trzeba zadbać o każdy szczegół. Wszystko musi być spójne, celowe i jedyne w swoim rodzaju!

 

 

Wiecie dlaczego uwielbiam pracę w branży ślubnej? I to od ponad 15 lat! Dlatego, że jest tak cudownie różnorodna i podlega bardzo szybkiej dynamice zmian! Każdy rok przynosi nowe pomysły, połączenia kolorów, stylizacje! Każdy rok w branży ślubnej, to ogromna przygoda, która rozpoczyna się na nowo! Pewne rzeczy są jednak niezmienne. Zasady, którymi kierują się styliści ślubni są ponadczasowe i warto wsłuchać się w ich rady. To ogromna oszczędność czasu i pieniędzy! Zaufajcie firmom, którym powierzacie całą stronę wizualną ślubu. Oni naprawdę chcą, aby Wasz ślub był najpiękniejszy, ponieważ to także świadczy o ich pracy i możliwościach.

– Karolina Waltz – redaktor naczelna Bridelle.pl

 

 

Pamiętaj, że WASZ ślub jest WASZ! Nie cioci, sąsiadki czy złośliwej koleżanki! To WASZ ślub i masz całkowite prawo, aby ten dzień był taki, jakim go sobie wymarzyłaś!

 

 

ATMOSFERA

 

O jakiej atmosferze w dniu ślubu marzysz? Czy ma to być eleganckie przyjęcie w bardzo formalnym stylu? A może luźna impreza dla najbliższych? Czy gościom będą serwowane eleganckie dania, a może preferujesz wesele w stylu garden party z grillem? To pierwsze podstawowe pytanie, które powinnaś sobie zadać. Stwórz swój mood board, na którym umieścisz nie tylko stylizacje ślubne, kolory i kwiaty, ale także zdjęcia pełne emocji, które odpowiadają Twojemu charakterowi. Jeśli bardziej podobają Ci się formalne fotografie z książęcego ślubu, niż zdjęcia z plażowego ślubu, to można śmiało założyć, że jesteś bardziej tradycjonalistką, która marzy o perfekcyjnie dopracowanej uroczystości. I nie ma w tym nic złego! Kwestia planowania ślubu, to przede wszystkim kwestia określenia, co NAM się podoba! Wasz ślub i wesele, to WASZ dzień!

 

Gubisz się w ilości możliwości? Spokojnie! Uzupełnij dietę saszetkami PRO MAGNEZ i śmiało planuj swój ślub i wesele!

 

 

MIEJSCE

 

Wybór miejsca przyjęcia weselnego jest najczęściej pierwszą decyzją, po podjęciu decyzji o ślubie. Jednym z największych i niestety dość często popełnianych błędów przy wyborze miejsca, jest próba jego całkowitego zmienienia, a to generuje dodatkowe, całkowicie niepotrzebne koszty. O stresie i nerwach nie wspominając. Jeśli marzysz o rustykalnym i sielskim weselu, to próba stworzenia takiego klimatu w pałacowych wnętrzach, ze ścianami pomalowanymi na bordowy kolor, jest dość karkołomna. Dlatego wybierz miejsce, które będzie doskonałą bazą do stworzenia Twojej wymarzonej wizji! Są przestrzenie, np.: industrialne lofty, które można zaadaptować praktycznie pod każdą stylistykę, od cygańskiego boho po glamour przepych. I w takich lokalizacjach możesz puścić wodze fantazji! I to powinnaś mieć na uwadze, wybierając miejsce na wesele.

Jeśli w Twojej okolicy nie ma żadnego miejsca, które swoich stylem i charakterem odpowiada w najmniejszym stopniu Twojej wizji wesela, rozważ całkowicie samodzielną organizację aranżacji przestrzeni, np. w neutralnym, wynajętym namiocie bankietowym. To oczywiście są inne kłopoty, koszty, itd., ale masz pewność, że przestrzeń będzie taka, jaką sobie wymarzyliście.

 

WŁĄCZ PIĘĆ ZMYSŁÓW

 

Jednym z najlepszych sposobów na stworzenie spójnego stylu ślubu, a jednocześnie podniesienie komfortu gości jest uruchomienie wszystkich zmysłów. Pomyśl o tkaninach, których będą dotykać goście na sali weselnej i strefie chill out. Skórzane meble, polarowe koce, drewniane krzesła, rattanowe fotele – to wszystko ma znaczenie dla zmysłu dotyku. Bądź kreatywna i nie bój się mieszania różnych faktur, aby osiągnąć wielopoziomową aranżację. Zastanów się nad muzyką – czy będzie to zespół grający różnorodne covery, czy DJ z playlistą, a może gitarzysta na trawie będzie towarzyszyć gościom podczas zmierzchu? Czy Twoje wesele będzie pachnieć jedzeniem? Kwiatami? A może trawnikiem i lasem? A może kompletnie czymś innym i egotycznym, jak zapach paczuli i kadzideł na weselu w stylu boho India? Co planujecie podawać gościom do jedzenia i picia? Tradycyjną polską kuchnię? A może wyrafinowane dania wybranej kuchni świata? I w końcu strona wizualna, czyli to, co jest praktycznie spajającym wszystkie inne zmysły odczuciem. To musi się wszystko zgadzać! Dlatego tak ważne jest przemyślenie wszystkich elementów.

 

Planowanie wymarzonej wizji to praca wszystkich pięciu zmysłów! Zapach, słuch, smak, wzrok i dotyk! Wszystkie zmysły muszą być zaspokojone!

 

 

MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ

 

To z pozoru banalne powiedzenie, ma w sobie ogromną moc. Prawdę mówiąc, nie ma potrzeby przeładowania ślubu i wesela wystrojem, rozrywkami, jedzeniem i piciem. Wiem, że to dość łatwo napisać 😉 W kontekście polskich wesel szczególnie, gdzie czego, jak czego, ale jedzenia i picia nie może być mniej niż więcej! Zostańmy zatem przy tradycji, jeśli chodzi o jedzenie. Ale jeśli mówimy o atrakcjach dla gości, to naprawdę budka z lodami, prosecco van, pokaz fajerwerków, pokaz akrobatów, rysowanie karykatur nie jest konieczne. Wybierzcie jedną atrakcję i pozwólcie gościom celebrować dzień Waszego ślubu. Wesele to nie jest wesołe miasteczko, w którym trzeba zaliczyć wszystkie karuzele, zjeżdżalnie i salony krzywych luster.

 

Wybór kwiatów, tkanin, papeterii, dodatków to jedna z największych przyjemności podczas planowania ślubu.

 

 

PALETA KOLORÓW

 

Wybór palety kolorów ma decydujące znaczenie dla doboru pozostałych elementów aranżacji i stylizacji, takich jak kwiaty, papeteria, tkaniny, szkło i reszta dodatków. Styliści przyjęć najczęściej sugerują wybór maksymalnie trzech kolorów głównych i max 5 kolorów uzupełniających. Nie oznacza to, że musicie skorzystać z całej feerii barw. Jeśli chcesz, aby Twoje wesele było tylko w kolorze białym, zielonym czy różowym, to jak najbardziej jest to opcja do zrealizowania. Przy czym decydując się na kolor / kolory przewodnie miej na uwadze dostępność elementów w danej barwie. Zielonych czy niebieskich kwiatów jest nieporównywalnie mniej niż białych czy różowych.

Wybór jednego koloru niesie za sobą ryzyko pewnej monotonności aranżacji, dlatego sugeruję wybór, co najmniej dwóch kolorów – głównego i uzupełniającego. Większa ilość kolorów nada stylizacji większą głębię. Możesz zaszaleć i wybrać kilka intensywnych kolorów, które genialnie komponują się ze sobą. Niech przykładem, będą dla Was zdjęcia ilustrujące ten artykuł. To sesja zdjęciowa, która została zrealizowana przez ekipę Bridelle i fotografkę Magdalenę Piechotę do pierwszej książki Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub. Feeria barw w stylizacji cygańskie boho to świetny przykład, jak można łączyć kolory! Poza kolorami podstawowymi aranżacji, bardzo mocnym akcentem kolorystycznym było złoto – obrus i suknia panny młodej.

 

Dobór palety kolorystycznej ma kluczowe znaczenie dla strony wizualnej ślubu. Warto poświęcić czas na przeanalizowanie różnych opcji kolorystycznych, które mogą sprawdzić się w wybranej przez Was przestrzeni.

 

 

INSPIRACJE

 

Korzystaj z kopalni inspiracji, jakimi są blogi ślubne, w tym Bridelle 😉 Pinterest czy Instagram. W tych wszystkich miejscach znajdziesz mnóstwo różnorodnych inspiracji ślubnych, które pomogą Ci zdefiniować Twój wymarzony ślubny styl. Zbieraj zdjęcia w tematycznie posegregowanych katalogach, a następnie złóż je w jedną całość, wydrukuj i pokaż wszystkim usługodawcom, którzy będą odpowiedzialni za wizualną stronę Twojego wesela. Wiele przyszłych Par Młodych nie do końca zdaje sobie sprawę z kosztów dekorowania sali. Piękne inspiracje, które można znaleźć w internecie, to koszty rzędu od 20 do 100 tysięcy złotych. Serio! Spektakularne dekoracje kwiatowe guru światowej florystyki Prestona Baileya, zaczynają swoje ceny od 40 tysięcy dolarów! Dlatego wiele Par, przeżywa szok, kiedy pokazując inspiracje słyszą cenę 20-30-40 tysięcy.

Tu mamy dwie rady dla Was. Po pierwsze, jeśli zwróciliście się z prośbą o wycenę wymarzonej dekoracji do kilku firm, które przedstawiają Wam podobne oferty, a wśród nich będzie jedna znacznie niższa, to nie dajcie się nabrać. Nie ma możliwości, aby przeskoczyć pewne koszty (np. zakup kwiatów w odpowiedniej ilości). Zatem, jeśli Waszą wymarzoną aranżację 5 na 6 florystów wycenia na ok. 25 tysięcy, a ostatni florysta twierdzi, że zrobi ją za 10 tysięcy, to jest to najprawdopodobniej niedoświadczona osoba, która nie zdaje sobie sprawy z wielkości zamówienia.

Druga rada, to pozwólcie dekoratorom i florystom na przedstawienie ich oferty i propozycji zamienników. Bądźcie elastyczni! Jeśli Wasz budżet nie pozwala Wam na realizację wizji z Pinteresta, dajcie możliwość wykazania się florystom. Mogą oni zaproponować zamienienie drogich gatunków kwiatów. Mogą zasugerować Wam zrezygnowanie z dużej ilości kwiatów, na rzecz np. świec. Pomysłów jest wiele! Trzeba być tylko otwartym!

 

Zbieraj inspiracje! Nie tylko ślubne! Dla dekoratorów wszystko, co definiuje Wasz styl, ma zasadnicze znaczenie podczas przygotowywania ślubnej aranżacji.

 

 

STYLIZACJA

 

Przejdźmy teraz do sedna sprawy. Korzystając z palety kolorów, znalezionych inspiracji i pomysłów na używanie 5 zmysłów, możesz podjąć próbę zdefiniowania stylu swojego ślubu. Pomocą może być dla Was, nasz jubileuszowy przewodnik po ślubnych stylizacjach BRIDELLE STYLE GUIDE (kliknij i zobacz 40 najpopularniejszych stylistyk ślubnych). Nie musisz ograniczać się do jednego stylu! Łącz stylizacje! To doskonała zabawa i świetny patent na nadanie realizacji indywidualnego charakteru. Jeśli sama nie potrafisz określić stylu, z pewnością pomogą Wam w tym dekoratorzy i floryści.

 

Nie bójcie się realizować swoje marzenia! Kolorowy ślub w stylu cygańskim w Polsce? OCZYWIŚCIE!

 

 

WASZ ŚLAD!

 

Teraz, gdy masz już ustalone wszystkie elementy swojego ślubu i wesela, dodaj coś od siebie! Wasz ślad! To może być kwiat, który otrzymałaś na pierwszej randce, Wasze wspólne hobby, np. podróże, fotografia. A może Wasz ukochany pies? To ma być coś tylko Waszego! Coś, co ma dla Was sentymentalne znacznie. Niech WASZ ślub, będzie WASZ!

To co? Jesteś gotowa, aby opracować swoją wymarzoną wizję ślubu? Trzymamy za Was kciuki!

 

Niech Wasz ślub, będzie spełnieniem Waszych marzeń! Bądźcie elastyczni i odważni!

 

 

zdjęcia: MAGDALENA PIECHOTA PHOTOGRAPHY dla książki “BRIDELLE STYLE. INSPIRUJĄCE POMYSŁY NA ŚLUB”
stylizacja i produkcja sesji: KAROLINA WALTZ i BRIDELLE dla książki “BRIDELLE STYLE. INSPIRUJĄCE POMYSŁY NA ŚLUB”
Tagi: , Kategoria: Zdrowie 0





Jak szybko, skutecznie i zdrowo schudnąć przed ślubem?

by czwartek, 28 marca, 2019




Co spędza sen z powiek większości przyszłych panien młodych? To, czy będą dobrze wyglądać w sukni ślubnej! Smukła i szczupła sylwetka jest marzeniem większości panien młodych i wiele z nich podejmuje mniej lub bardziej rozsądne próby i metody zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak zatem szybko, skutecznie, a nade wszystko zdrowo schudnąć przed ślubem i zachować piękną sylwetkę na dłuższy czas? Odpowiedź to zmiana trybu życia i odżywiania. Niezbędny jest ruch w każdej postaci. Od jazdy na rowerze lub rolkach, przez ćwiczenia w siłowni, aż po taniec. Każda forma ruchu sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami! Jednakże najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych i odpowiednio dobrana, zbilansowana i ułożona przez profesjonalistów dieta.

 

5 POSIŁKÓW DZIENNIE

 

Zdrowy model zbilansowanego odżywiania to 5 posiłków dziennie, które zaspokajają nie tylko podstawowe potrzeby organizmu, ale także dostarczają mu energii i nie powodują drażniącego poczucia głodu. Dobrze dobrana, urozmaicona dieta zapewni wam poczucie sytości, a jednocześnie przy zachowaniu systematyczności i konsekwencji, wasza waga będzie obniżać się z każdym tygodniem. Redukcja wagi, która jest celem większość podejmowanych diet i zmian żywieniowych musi być rozsądna. 5 posiłków dziennie to nie jest dużo, jak często twierdzi wiele osób. Jedzenie poniżej 5 posiłków dziennie wcale nie przyczynia się do redukcji wagi! Wręcz przeciwnie. Rzadkie spożywanie posiłków wpływa na metabolizm, a wasz organizm zamiast chudnąć, zaczyna oszczędzać zapasy tłuszczu, ponieważ ma je dostarczane w nieregularnych dawkach.

Jeśli marzysz o smukłej sylwetce, powinnaś rozsądnie zaplanować odchudzenie. Nie próbuj żadnych diet cud, ani nieprzemyślanych głodówek na tydzień przed ślubem. Są to rozwiązania tyle nieskuteczne, co przede wszystkim rujnujące metabolizm, znacząco wpływając na funkcjonowanie całego organizmu oraz stan skóry, włosów czy paznokci.

 

CATERING DIETETYCZNY

 

Idealnym rozwiązaniem jest zaplanowanie diety, która dostosowana będzie do twoich potrzeb, preferencji żywieniowych czy zaplanowanej wymarzonej wagi. Z pomocą przychodzi CATERING DIETETYCZNY, którego celem jest zapewnienie ci komfortu i systematyczności spożywania zbilansowanych posiłków. Wygoda tzw. diety pudełkowej polega nie tylko na tym, że otrzymujesz codziennie urozmaicone i smaczne posiłki, ale przede wszystkim na tym, że to specjaliści z zakresu dietetyki i zdrowia układają dla ciebie dietę. Ile razy podejmowałaś próby odchudzania domowymi sposobami? Po ilu dniach miałaś dość? Kiedy przestało ci się chcieć gotować nie zawsze smaczne potrawy? Założę się, że zniechęcenie przychodziło dość szybko. Dla ciebie stworzono SPOKOBOX! Wybierając odpowiednią dla siebie dietę, otrzymujesz nie tylko pyszne, zbilansowane jedzenie, ale przede wszystkim ustalasz plan twojego odchudzenia. Wybierając odpowiednią dietę, planujesz czas jej trwania, czyli ilość dni lub tygodni, w których codziennie będziesz otrzymywać posiłki na cały dzień. Dzięki tej systematyczności i różnorodności osiągniesz cel w drodze do wymarzonej sylwetki i wagi.

 

WYBÓR DIETY

 

Diety skomponowane i oferowane przez SpokoBOX zachwycają różnorodnością i dopasowaniem do trybu życia oraz preferencji żywieniowych. Dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie schudnąć przygotowane zostały niskokaloryczne diety, wśród których są diety dla wegan, wegetarian, bez glutenu, bez laktozy, a nawet dla osób borykających się z niezwykle uciążliwą chorobą Hashimoto, która znacząco wpływa na przemianę materii. Dla osób, które chcą dokonać detoksu wewnątrzkomórkowego przygotowana została dieta o niskiej kaloryczności 800 kcal dziennie, nazywana popularnie leczniczym postem. Zobacz wszystkie DIETY SPOKOBOX i wybierz najlepszą dla siebie. Każda dieta została szczegółowo opisana. Obalono wiele mitów nt. diet, np. w diecie bezglutenowej są produkty mączne, ale zrobione z innych, niż pszenica (która zawiera gluten) zbóż, np. z ryżu, kukurydzy czy batatów. W diecie wegańskiej i wegetariańskiej, białko zwierzęce zastąpiono orzechami, produktami na bazie tofu czy roślinami strączkowymi. Wiedza dietetyków opracowujących plany diet jest niezastąpiona w trakcie procesu rozsądnego i skutecznego odchudzania i dlatego warto zaufać profesjonalistom. I być konsekwentnym.

 

SŁODKOŚCI

 

Wiele kobiet, które są mniej lub bardziej uzależnione od słodkości, ze strachem podchodzi do diet, bojąc się wyeliminowania ulubionego smaku. Nic bardziej mylnego! Diety SPOKOBOX zostały tak opracowane, że słodyczy w nich nie brakuje! Ale tych zdrowych, które poza walorami smakowymi dostarczają także witamin (owoce) czy mikroelementów (gorzka czekolada, orzechy, migdały).

 

RABAT I ZAMÓWIENIA

 

Skorzystaj z promocji, którą mamy dla Ciebie! 15% rabatu na zamówienie diety, po wpisaniu kodu BRIDELLE15. SpokoBOX działa na terenie całej Polski w wybranych miastach. Obecnie są to: Warszawa, Łódź, Górny Śląsk, Wrocław, Trójmiasto, Kraków, Podkarpacie, Poznań, Częstochowa, Białystok, Lublin, Bydgoszcz i Toruń. Nowości w ofercie znajdziecie także na FACEBOOK i INSTAGRAM.

 

 

Słodkości w diecie redukującej wagę nie brakuje! Ale są to zdrowe słodkości. Owoce, orzechy, migdały i gorzka czekolada, która wcale nie jest gorzka, a jej wytrawny smak doskonale komponuje się z owocami!

 

 

W diecie pudełkowej nie brakuje doskonale znanych smaków. Jednym z nich jest ulubiona przez większość osób jajecznica.

 

 

Wybierając dopasowaną do swoich preferencji dietę, macie pewność, że jedzenie będzie wegańskie, wegetariańskie albo pozbawione glutenu czy laktozy.

 

 

5 posiłków dziennie to zbilansowany plan redukcji wagi, przy jednoczesnym poczuciu sytości.

 

 

W ofercie SpokoBOX znajdują się także tłoczone na zimno soki. SpokoSOK to dieta sokowa, składająca się wyłącznie ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw z dodatkiem ziół i składników w określanych mianem superfoods.

 

 

Diety redukcyjne składają się z 5 posiłków, które dostarczane są Ci codziennie i zapewniają systematyczność narzuconego rygoru żywieniowego. Każdy dzień to 5 pełnowartościowych posiłków – śniadanie, przekąska przed obiadem, obiad, przekąska przed kolacją, kolacja.

 

 

Zaskoczeniem mogą być dla was informacje dostarczone przez dietetyków, np. na temat zawartości glutenu w potrawach. Wiele osób uważa, że gluten jest także w innych, niż pszenica zbożach. A to nieprawda, dlatego w wielu dietach znajdziecie ryż, kukurydzę i inne zboża.

 

 

Jeśli nie jadasz mięsa ssaków, ale nie zrezygnowałaś całkowicie z jedzenia produktów zwierzęcych, dodaj do swojej diety ryby, które są doskonałym źródłem wielu witamin oraz zdrowego tłuszczu.

 

 

Nie obawiaj się monotonii cateringu dietetycznego. To domowe potrawy szykowane podczas odchudzania są zazwyczaj nudne. SpokoBOX zapewnia urozmaicone i bogate menu!

 

 

Czy jedząc tak kolorowe danie można być głodnym lub smutnym z powodu odchudzania? Nie sądzę!

 

 

W diecie wegańskiej całkowicie wyeliminowane zostały produkty mięsne i pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, ryby, jaja, mleko, miód, a nawet wykorzystywana w produkcji sera podpuszczka czy żelatyna stosowana w przygotowaniu deserów.

 

 

zdjęcia: materiały prasowe
Tagi: , Kategoria: Uroda 0





Przygotowania do najważniejszego wydarzenia życia – sylwetka tuż przed ślubem!

by piątek, 22 czerwca, 2018




Przygotowania do najważniejszego wydarzenia życia – sylwetka tuż przed ślubem!

Przygotowania do ślubu to czas pełen wyzwań. Mnóstwo formalności, konieczność znalezienia odpowiedniej sali, noclegu i transportu dla gości, napięte terminy, przymiarki i catering. I tu się na chwilę zatrzymamy, bo choć z jednej strony catering to kwestia smacznych posiłków dla gości, nad którymi się zastanawiamy, to z drugiej mamy jeszcze opcję cateringu dietetycznego. Jak on się ma do przygotowań weselnych?

REKLAMA

bookab

Odchudzanie na ostatnią chwilę

Na wszystko trzeba znaleźć czas, jeśli pod uwagę brać przygotowania do ślubu. Nie oznacza to jednak, że nagle możemy pozwolić sobie na odłożenie obowiązków zawodowych czy domowych na bok. Im bliżej ślubu i wesela pojawia się problem – tak u pań, jak i u panów. Mowa o sylwetce, która we własnym odczuciu pozostawia wiele do życzenia. Jeszcze nie małżonkowie zaczynają się zastanawiać, w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy lub też, co zrobić, by utrzymać aktualną wagę do czasu ślubu, kiedy to konkretny rozmiar ubrań jest już wybrany.

Z pomocą przychodzi właśnie catering dietetyczny, czyli bliżej nam znana dieta pudełkowa. Opcji jest wiele i to prawdopodobnie najlepszy sposób na to, by swobodnie zmieścić się w garnitur i szytą na zamówienie suknię ślubną bądź też nie zmagać się z wahaniami masy ciała w drugą stronę, co oznaczałoby konieczność przeróbek na ostatnią chwilę. Można zatem wybrać dietę optymalną lub dietę redukcyjną. Tego typu catering oferuje między innymi EatZone.pl.

Catering dietetyczny to dobra propozycja biorąc pod uwagę, że czasu jest jak na lekarstwo – tego na przygotowania, ale i tego, który w normalnych warunkach trzeba by było poświęcić na gotowanie. Gotowe posiłki, odpowiednio skomponowane, pod okiem dietetyków, by utrzymać aktualną wagę bądź też zrzucić kilka kilogramów – to właśnie dieta pudełkowa.

Dlaczego warto

O deficycie czasu już wspominaliśmy. Pora przyjrzeć się pozostałym zaletom wyboru cateringu dietetycznego. Przede wszystkim samodzielne szukanie przepisów na dietetyczne dania, konkretnych diet, a do tego włączanie aktywności fizycznej „na oślep”, kończy się najczęściej niepowodzeniem. Brakuje nam wiedzy, doświadczenia, a to owocuje niestety mizernymi efektami, spadkiem motywacji i problemem z wagą tuż przed weselem.

Dieta pudełkowa to posiłki skomponowane pod okiem specjalistów. Można liczyć na smaki, aromaty, odpowiednią podaż kalorii i taki dobór składników, by ta forma diety nie znudziła się, jak wiele dotąd próbowanych. Poza tym to gwarancja, że między posiłkami nie będzie odczuwany głód.

Co z napiętym budżetem przeznaczonym na wydatki ślubne? Tu też można sobie poradzić bez problemu, bo oferty są różnorodne także pod względem cenowym i z powodzeniem można je dostosować do własnych potrzeb. Ponadto jest to wydatek na bardzo podobnym poziomie, jak ten związany z codziennymi zakupami i gotowaniem.

Zastanówmy się zatem, jakich efektów oczekujemy – odchudzania czy utrzymania dotychczasowej wagi? Postawmy jasno określony cel i wybierzmy dietę pudełkową, dzięki której przynajmniej ten etap przygotowań do ślubu nie będzie tak stresujący, a z pewnością przyniesie pożądane efekty i satysfakcję w tym najważniejszym dniu.

zdjęcia i tekst: materiały prasowe

Tagi: , Kategoria: Zdrowie 0





Eksperci potwierdzili bezpieczeństwo aspartamu

by środa, 30 stycznia, 2013




Jest jednym z najczęściej badanych dodatków do żywności, a mimo to nadal można o nim usłyszeć i przeczytać, że szkodzi zdrowiu. Aspartam (aspartan), czyli substancja słodząca używana jako alternatywa dla cukru, jest – według ekspertów – całkowicie bezpieczny.

Co to jest aspartam? To związek chemiczny złożony z fenyloalaniny i kwasu asparaginowego. Choć nie jest naturalny, nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie. W grudniu 2013 roku Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności po raz kolejny potwierdził, że ze strony aspartam żadnego zagrożenia nie ma.

Zamień słodycze na wersję lihgt

Słodzik aspartam jest popularnie stosowaną substancją dosładzającą różne produkty żywnościowe. Choć jest niemal dwieście razy słodszy od cukru, nie ma kalorii i nie zwiększa bilansu energetycznego codziennych posiłków. Zawierające aspartam produkty to m.in. napoje gazowane i niegazowane, gumy do żucia bez cukru, pastylki do ssania, wiele słodyczy, a nawet paczkowane wędliny. Choć nie mają cukru, smakują tak samo, jak ich normalnie słodzone odpowiedniki. Są idealne dla osób, które walczą ze zbędnymi kilogramami, gdyż mają dużo mniej kalorii. Nawet jeśli tylko kilka produktów zamienimy na wersję bez cukru, możemy zaoszczędzić sporo kalorii.

Czy aspartam jest szkodliwy

Według przeciwników aspartam, substancja ta powoduje nowotwory, uszkodzenia mózgu czy zaburzenia funkcji poznawczych. Te rzekome skutki uboczne aspartamu nigdy jednak nie zostały potwierdzone rzetelnymi, niezależnymi badaniami. A na przestrzeni kilkunastu lat przeprowadzono ich kilkaset. Szkodliwość aspartam to mit – naukowcy stwierdzili bowiem, że aspartam rozkładany jest w naszym organizmie na proste substancje, które są też wynikiem rozkładu wielu innych produktów odżywczych. Jednym słowem – nie powinniśmy mieć obaw przed spożyciem aspartam. Jedynym wyjątkiem są osoby chore na fenyloketonurię, króre nie powinny spożywać niczego, co w swoim składzie ma fenyloalaninę. Ich organizm nie wytwarza bowiem enzymu, który by tę substancję metabolizował.

Tagi: Kategoria: Zdrowie 0