Przeszukiwanie tagu zdrowie

Płynne złoto i zdrowie MIODY MANUKA

by sobota, 10 października, 2020




Nadchodząca jesień to idealny moment, aby rozpocząć kuracje upiększające i lecznicze przed nadchodzącym w 2021 roku ślubem. Od lat zawrotną karierę robią tzw. super food oraz medical food. Co to takiego? To naturalne, nieprzetworzone, służące organizmowi pokarmy, z których te określane mianem medical food mają dodatkowo potwierdzone właściwości lecznicze.

Jednym z najbardziej niezwykłych, cenionych i wszechstronnych produktów spożywczych, który zbawiennie wpływa na nasz organizm, wspomaga leczenie wielu dolegliwości i dba o naszą skórę jest MIÓD MANUKA. Najbardziej wyjątkowy miód na świecie, który produkowany jest w jedynym zakątku świata, o przebadanych i potwierdzonych właściwościach i niezwykłym składzie. Nie bez powodu nazywany jest płynnym złotem lub najsmaczniejszym lekarstwem świata. Uważany jest za jeden z najzdrowszych miodów na świecie, a to wszystko dzięki udowodnionej zawartości tzw. MGO, czyli związku antybakteryjnego.

 

 

 

 

Skąd wzięła się oszałamiająca kariera miodów Manuka i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety i pielęgnacji? Gdzie w Polsce kupić oryginalne, powstające wyłącznie w Nowej Zelandii miody? Jaki miód wybrać i czym się kierować przy jego wyborze? Dowiesz się z poniższego artykułu.

 

MIÓD MANUKA

JAK ROZPOZNAĆ ORYGINALNY?

 

Ten niezwykły, gęsty, aromatyczny miód powstaje w jednym z najczystszych i dziewiczych rejonów świata – w Nowej Zelandii oraz południowo-wschodniej Australii. Przez rdzenną ludność antypodów, czyli Maorysów nazywany był miodem z drzewa herbacianego. Nektar, z którego powstaje złoty miód, pszczoły pozyskują z kwiatów krzewów herbacianych, które oszałamiają swoimi kolorowymi kwiatami i zapachem. Te rośliny występują wyłącznie w tamtym rejonie świata, dlatego miód Manuka jest jednym z nielicznych rdzennych produktów na świecie, które nie mogą powstać nigdzie indziej. Drzewa herbaciane (łac. Leptospermum scoparium) kwitną przez miesiąc w okresie od listopada do stycznia i wyłącznie w tym czasie miejscowe pszczoły pozyskują niezbędny do wytworzenia miodu nektar i pyłek.

 

 

 

 

Jego smak jest lekko gorzki, ale to przyjemna nuta goryczy, która przełamuje wysoką kaloryczność miodu Manuka. Smak i zapach najlepiej charakteryzuje przyjemna i delikatna woń wrzosu oraz unikatowy zapach wilgotnej ziemi. Smak jest intensywny, ziołowo-kwiatowy. Wiele osób przyrównuje go do smaku orzechowego toffi.

Lecznicze i kosmetyczne właściwości miodu Manuka znane są mieszkańcom Nowej Zelandii od setek lat. Rząd tej pięknej wyspy w 2013 roku powołał specjalną grupę roboczą ds. zdefiniowania kryteriów służących kwalifikacji produktów pszczelich określanych mianem miodów Manuka. Dzięki przygotowanemu opracowaniu, miody Manuka zostały uznane za produkty rdzenne, a skład (głównie zawartość składników aktywnych, w tym methylglyoaxalu) i smak produktów zostały ściśle określone.

 

CO TO JEST MGO W MIÓD MANUKA?

 

Czym jest MGO? To skrót od methylglyoaxalu – aktywnego związku o właściwościach antybakteryjnych. Każdy miód – czy ten wytworzony w Europie, Ameryce Południowej, Afryce czy Nowej Zelandii, posiada MGO. Sekret miodów Manuka tkwi w ilości tej magicznej substancji. Miody kwiatowe, które znamy z polskich sklepów mają średnio ok. 3 mg MGO/kg. Stężenie MGO w miodach Manuka jest nawet kilkaset razy większe, bo wynosi od 100 mg MGO/kg, aż do 550mg MGO/kg). Naukowo udowodniono, że dopiero stężenie MGO powyżej 100 posiada zbawienne właściwości dla naszego organizmu i urody, m.in.:

  • antybakteryjne (reguluje prawidłową prace jelit i flory bakteryjnej)
  • antyoksydacyjne (zwalczające wolne rodniki, czyli przeciwdziała procesom starzenia się skóry),
  • antyseptyczne (pomaga w leczeniu zmian trądzikowych, egzemy, łuszczycy),
  • przeciwgrzybiczne (przyspiesza gojenie ran wywołane działaniem bakteryjnym, np., czyraki),
  • przeciwwirusowe,
  • przeciwzapalne (pomaga w zwalczaniu infekcji zapalnych organizmu, w tym także jamy ustnej).

 

DLA ZDROWIA

 

Z badań przeprowadzonych przez jednego z czołowych badaczy żywności na świecie – profesora Thomasa Henle z Politechniki Drezdeńskiej powstała obiektywna i powtarzalna metoda mierzenia MGO i oznaczania jakości miodów Manuka. Dzięki tej metodzie, oryginalne miody Manuka produkowane i sprzedawane pod marką MANUKA HEALTH NEW ZELAND spełniają najwyższe standardy produkcji, a dzięki oznaczeniu stężenia MGO można dobrać miód odpowiedni dla swoich dolegliwości i schorzeń.

Miody Manuka mają udowodnione działanie lecznicze, profilaktyczne oraz pielęgnacyjne. Są bogatym źródłem witamin i minerałów. Działają od wewnątrz i z zewnątrz.

 

 

 

 

Miody Manuka można stosować do 6 grup chorób i dolegliwości, w których udowodniono skuteczne ich działanie.

1.  Układ immunologiczny: bóle głowy, chroniczne zmęczenie, gorączka, ogólne osłabienie i złe samopoczucie, rekonwalescencja, zakażenia bakteryjne i wirusowe.

2.  Układ moczowy: kamica nerkowa, zapalenie dróg moczowych.

3. Układ oddechowy: angina, astma, ból i zapalenie zatok, grypa, kaszel, chrypka, katar i infekcje nosa i gardła, przeziębienie, suchość w gardle, zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc.

4.  Układ pokarmowy: choroba Crohna, kolki jelitowe, mdłości, niestrawność, odbijanie, wrzody żołądka i dwunastnicy, wrzodziejące zapalenie jelita grubego (zapalenie okrężnicy), wzdęcia, zapalenie błony śluzowej żołądka (nieżyt żołądka), zaparcia, zespół jelita drażliwego (IBS).

5.  Skóra: czyraki, wrzody, ropnie, egzema (AZS, atopowe zapalenie skóry), grzybica skórny,  liszaj, liszajec zakaźny, łojotok, łupież, łuszczyca, odleżyny i rany z infekcją bakteryjną, odmrożenia, oparzenia, w tym słoneczne, opryszczka wargowa, owrzodzenia, półpasiec (i jego powikłania), pryszcze (trądzik młodzieńczy i trądzik różowaty), przeszczepy miejscowe, skóra sucha, wrażliwa, alergiczna i popękana, ukąszenia i użądlenia owadów, wrastający paznokieć, zadrapania i skaleczenia, zakażenia skórne, zapalenie piersi (sutka, gruczołu mlekowego),

6. Pozostałe: ból i zapalenie ucha, bóle artretyczne i bóle mięśni, bóle reumatyczne, choroby przyzębia, jęczmień na oku, osad i kamień nazębny, profilaktyka nowotworowa i wsparcie leczenia onkologicznego m.in. rak piersi, skóry (na przykładzie mysiego czerniaka) i jelita grubego, próchnica, rogówki, wrażliwe i krwawiące dziąsła, zapalenie dziąseł, zapalenie powiek oka, zapalenie spojówek, zapalenie śluzówki jamy ustnej (np. afty, pleśniawki, grzybica), zespół suchego oka.

 

KTÓRY MIÓD MANUKA WYBRAĆ?

 

Na etykiecie każdego słoiczka znajduje się informacja o stężeniu MGO w danym produkcie. Dostępne są poniższe opcje, którymi warto kierować się wybierając miód Manuka w celach leczniczych i pielęgnacyjnych.

MGO 100+ (faktyczna zawartość MGO 180mg/kg) – poprawa odporności organizmu, zalecane dla osób zdrowych, które chcą utrzymać organizm w dobrej kondycji;

MGO 250+ (faktyczna zawartość MGO 382mg/kg) – dolegliwości typu refluks, zgaga, niestrawność, nawracające bóle brzucha;

MGO 400+ (faktyczna zawartość MGO 608mg/kg) – wrzody żołądka, trudno gojące się rany, zespół jelita nadwrażliwego;

MGO 550+ (faktyczna zawartość MGO 771mg/kg) – miażdżyca kończyn dolnych, egzema, angina, bakteryjne zapalenie zatok, półpasiec, zakażenie gronkowcami i paciorkowcami.

 

DLA URODY

 

Miody Manuka przyjmowane od wewnątrz działają na naszą urodę poprawiając jej kondycję na poziomie komórkowym, ale miodów Manuka można używać także do zewnętrznej pielęgnacji ciała. Miód ma silne właściwości antybakteryjne, zatem jest polecany osobom borykającym się z problemami skórnymi – trądzikiem, egzemą, łuszczycą, czyrakami, AZS, liszajem, oparzeniami (także słonecznymi), opryszczką, a nawet wrastającymi paznokciami, zapaleniem piersi czy ukąszeniami owadów.

 

 

 

 

Skuszona niezwykłymi właściwościami miodów Manuka, przygotowałam sobie maseczkę na twarz na bazie pszczelego złota. Wymieszałam krem nawilżający z łyżeczką miodu w proporcji 1:1 i nałożyłam na buzię. Efekt? Obłędny! Skóra stała się jedwabista, pory i zaskórniki oczyszczone, a cała cera nabrała świeżego blasku. Maseczkę trzymałam ok. 30 minut na twarzy. Koniecznie wykonaj próbę uczuleniową, ponieważ czasami, choć bardzo rzadko, miód może podrażnić bardzo wrażliwą skórę.

 

JAK STOSOWAĆ MIÓD MANUKA?

 

W przypadku stosowania doustnego, dystrybutor zaleca spożywanie dziennie na czczo 2-3 łyżeczek lub po 1 łyżeczce 2-3 razy dziennie pół godziny przed posiłkiem.

Można rozpuścić miód w szklance wody (można dodać cytrynę, aby przełamać charakterystyczny smak miodu) i wypić taki napój, ale należy pamiętać, aby temperatura płynu nie przekraczała 40 stopni.

W przypadku stosowania miejscowego na zmiany skórne, zaleca się aplikacje 2-3 dziennie. Warto osłonić posmarowane miejsce opatrunkiem z gazika.

 

 

 

 

Chociaż miody Manuka są droższe od krajowych miodów to ich właściwości lecznicze są nieporównywalne. Miody rodzime nie mają w swoim składzie stężenia MGO, które można uznać za lecznice. Dopiero miody o stężeniu MGO powyżej 100 wpływają realnie na poprawę kondycji naszego zdrowia. Dlatego polskie miody kwiatowe, gryczane lub spadziowe najlepiej jeść dla przyjemności, bo to w końcu cudowny przysmak, a w miody Manuka warto zainwestować pieniądze jako w 100% naturalny i pyszny preparat wspomagający leczenie, pielęgnacje i profilaktykę zdrowotną.

 

GDZIE KUPIĆ ORYGINALNY MIÓD MANUKA?

 

Miody Manuka kupuj tylko w sprawdzonych miejscach, które posiadają w swojej ofercie oryginalne, nowozelandzkie produkty. Największy wybór miodów Manuka i innych produktów na bazie tych niezwykłych miodów znajdziesz w SKLEP MIODY MANUKA. Każdy produkt jest dokładnie opisany, a dzięki naszym podpowiedziom, będziesz wiedzieć co oznaczają opisy MGO przy każdym produkcie.

Każda partia miodu, która trafia do Polski jest poddana dwukrotnej kontroli jakości. Po raz pierwszy przed opuszczeniem Nowej Zelandii oraz drugi raz w Polsce, gdzie dystrybutor marki MANUKA HEALTH NEW ZELAND – ceniona marka Propharma zleca dodatkowe, niezależne kontrole jakości i składu produktów. Miody oferowane przez Propharma posiadają certyfikat MGO, który określa gwarantowaną zawartości związku MGO w każdym produkcie. Miody Manuka nie mają żadnych dodatków chemicznych ani konserwantów.

Miody Manuka dystrybuowane przez Propharma otrzymały Złoty Laur Konsumenta 2019 oraz wyróżnienie Dobra Marka 2019.

 

zdjęcia: BRIDELLE
Tagi: , Kategoria: BEAUTY BOOK 0





Jak szybko, skutecznie i zdrowo schudnąć przed ślubem?

by czwartek, 28 marca, 2019




Co spędza sen z powiek większości przyszłych panien młodych? To, czy będą dobrze wyglądać w sukni ślubnej! Smukła i szczupła sylwetka jest marzeniem większości panien młodych i wiele z nich podejmuje mniej lub bardziej rozsądne próby i metody zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak zatem szybko, skutecznie, a nade wszystko zdrowo schudnąć przed ślubem i zachować piękną sylwetkę na dłuższy czas? Odpowiedź to zmiana trybu życia i odżywiania. Niezbędny jest ruch w każdej postaci. Od jazdy na rowerze lub rolkach, przez ćwiczenia w siłowni, aż po taniec. Każda forma ruchu sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami! Jednakże najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych i odpowiednio dobrana, zbilansowana i ułożona przez profesjonalistów dieta.

 

5 POSIŁKÓW DZIENNIE

 

Zdrowy model zbilansowanego odżywiania to 5 posiłków dziennie, które zaspokajają nie tylko podstawowe potrzeby organizmu, ale także dostarczają mu energii i nie powodują drażniącego poczucia głodu. Dobrze dobrana, urozmaicona dieta zapewni wam poczucie sytości, a jednocześnie przy zachowaniu systematyczności i konsekwencji, wasza waga będzie obniżać się z każdym tygodniem. Redukcja wagi, która jest celem większość podejmowanych diet i zmian żywieniowych musi być rozsądna. 5 posiłków dziennie to nie jest dużo, jak często twierdzi wiele osób. Jedzenie poniżej 5 posiłków dziennie wcale nie przyczynia się do redukcji wagi! Wręcz przeciwnie. Rzadkie spożywanie posiłków wpływa na metabolizm, a wasz organizm zamiast chudnąć, zaczyna oszczędzać zapasy tłuszczu, ponieważ ma je dostarczane w nieregularnych dawkach.

Jeśli marzysz o smukłej sylwetce, powinnaś rozsądnie zaplanować odchudzenie. Nie próbuj żadnych diet cud, ani nieprzemyślanych głodówek na tydzień przed ślubem. Są to rozwiązania tyle nieskuteczne, co przede wszystkim rujnujące metabolizm, znacząco wpływając na funkcjonowanie całego organizmu oraz stan skóry, włosów czy paznokci.

 

CATERING DIETETYCZNY

 

Idealnym rozwiązaniem jest zaplanowanie diety, która dostosowana będzie do twoich potrzeb, preferencji żywieniowych czy zaplanowanej wymarzonej wagi. Z pomocą przychodzi CATERING DIETETYCZNY, którego celem jest zapewnienie ci komfortu i systematyczności spożywania zbilansowanych posiłków. Wygoda tzw. diety pudełkowej polega nie tylko na tym, że otrzymujesz codziennie urozmaicone i smaczne posiłki, ale przede wszystkim na tym, że to specjaliści z zakresu dietetyki i zdrowia układają dla ciebie dietę. Ile razy podejmowałaś próby odchudzania domowymi sposobami? Po ilu dniach miałaś dość? Kiedy przestało ci się chcieć gotować nie zawsze smaczne potrawy? Założę się, że zniechęcenie przychodziło dość szybko. Dla ciebie stworzono SPOKOBOX! Wybierając odpowiednią dla siebie dietę, otrzymujesz nie tylko pyszne, zbilansowane jedzenie, ale przede wszystkim ustalasz plan twojego odchudzenia. Wybierając odpowiednią dietę, planujesz czas jej trwania, czyli ilość dni lub tygodni, w których codziennie będziesz otrzymywać posiłki na cały dzień. Dzięki tej systematyczności i różnorodności osiągniesz cel w drodze do wymarzonej sylwetki i wagi.

 

WYBÓR DIETY

 

Diety skomponowane i oferowane przez SpokoBOX zachwycają różnorodnością i dopasowaniem do trybu życia oraz preferencji żywieniowych. Dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie schudnąć przygotowane zostały niskokaloryczne diety, wśród których są diety dla wegan, wegetarian, bez glutenu, bez laktozy, a nawet dla osób borykających się z niezwykle uciążliwą chorobą Hashimoto, która znacząco wpływa na przemianę materii. Dla osób, które chcą dokonać detoksu wewnątrzkomórkowego przygotowana została dieta o niskiej kaloryczności 800 kcal dziennie, nazywana popularnie leczniczym postem. Zobacz wszystkie DIETY SPOKOBOX i wybierz najlepszą dla siebie. Każda dieta została szczegółowo opisana. Obalono wiele mitów nt. diet, np. w diecie bezglutenowej są produkty mączne, ale zrobione z innych, niż pszenica (która zawiera gluten) zbóż, np. z ryżu, kukurydzy czy batatów. W diecie wegańskiej i wegetariańskiej, białko zwierzęce zastąpiono orzechami, produktami na bazie tofu czy roślinami strączkowymi. Wiedza dietetyków opracowujących plany diet jest niezastąpiona w trakcie procesu rozsądnego i skutecznego odchudzania i dlatego warto zaufać profesjonalistom. I być konsekwentnym.

 

SŁODKOŚCI

 

Wiele kobiet, które są mniej lub bardziej uzależnione od słodkości, ze strachem podchodzi do diet, bojąc się wyeliminowania ulubionego smaku. Nic bardziej mylnego! Diety SPOKOBOX zostały tak opracowane, że słodyczy w nich nie brakuje! Ale tych zdrowych, które poza walorami smakowymi dostarczają także witamin (owoce) czy mikroelementów (gorzka czekolada, orzechy, migdały).

 

RABAT I ZAMÓWIENIA

 

Skorzystaj z promocji, którą mamy dla Ciebie! 15% rabatu na zamówienie diety, po wpisaniu kodu BRIDELLE15. SpokoBOX działa na terenie całej Polski w wybranych miastach. Obecnie są to: Warszawa, Łódź, Górny Śląsk, Wrocław, Trójmiasto, Kraków, Podkarpacie, Poznań, Częstochowa, Białystok, Lublin, Bydgoszcz i Toruń. Nowości w ofercie znajdziecie także na FACEBOOK i INSTAGRAM.

 

 

Słodkości w diecie redukującej wagę nie brakuje! Ale są to zdrowe słodkości. Owoce, orzechy, migdały i gorzka czekolada, która wcale nie jest gorzka, a jej wytrawny smak doskonale komponuje się z owocami!

 

 

W diecie pudełkowej nie brakuje doskonale znanych smaków. Jednym z nich jest ulubiona przez większość osób jajecznica.

 

 

Wybierając dopasowaną do swoich preferencji dietę, macie pewność, że jedzenie będzie wegańskie, wegetariańskie albo pozbawione glutenu czy laktozy.

 

 

5 posiłków dziennie to zbilansowany plan redukcji wagi, przy jednoczesnym poczuciu sytości.

 

 

W ofercie SpokoBOX znajdują się także tłoczone na zimno soki. SpokoSOK to dieta sokowa, składająca się wyłącznie ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw z dodatkiem ziół i składników w określanych mianem superfoods.

 

 

Diety redukcyjne składają się z 5 posiłków, które dostarczane są Ci codziennie i zapewniają systematyczność narzuconego rygoru żywieniowego. Każdy dzień to 5 pełnowartościowych posiłków – śniadanie, przekąska przed obiadem, obiad, przekąska przed kolacją, kolacja.

 

 

Zaskoczeniem mogą być dla was informacje dostarczone przez dietetyków, np. na temat zawartości glutenu w potrawach. Wiele osób uważa, że gluten jest także w innych, niż pszenica zbożach. A to nieprawda, dlatego w wielu dietach znajdziecie ryż, kukurydzę i inne zboża.

 

 

Jeśli nie jadasz mięsa ssaków, ale nie zrezygnowałaś całkowicie z jedzenia produktów zwierzęcych, dodaj do swojej diety ryby, które są doskonałym źródłem wielu witamin oraz zdrowego tłuszczu.

 

 

Nie obawiaj się monotonii cateringu dietetycznego. To domowe potrawy szykowane podczas odchudzania są zazwyczaj nudne. SpokoBOX zapewnia urozmaicone i bogate menu!

 

 

Czy jedząc tak kolorowe danie można być głodnym lub smutnym z powodu odchudzania? Nie sądzę!

 

 

W diecie wegańskiej całkowicie wyeliminowane zostały produkty mięsne i pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, ryby, jaja, mleko, miód, a nawet wykorzystywana w produkcji sera podpuszczka czy żelatyna stosowana w przygotowaniu deserów.

 

 

zdjęcia: materiały prasowe
Tagi: , Kategoria: Uroda 0





Przygotowania do najważniejszego wydarzenia życia – sylwetka tuż przed ślubem!

by piątek, 22 czerwca, 2018




Przygotowania do najważniejszego wydarzenia życia – sylwetka tuż przed ślubem!

Przygotowania do ślubu to czas pełen wyzwań. Mnóstwo formalności, konieczność znalezienia odpowiedniej sali, noclegu i transportu dla gości, napięte terminy, przymiarki i catering. I tu się na chwilę zatrzymamy, bo choć z jednej strony catering to kwestia smacznych posiłków dla gości, nad którymi się zastanawiamy, to z drugiej mamy jeszcze opcję cateringu dietetycznego. Jak on się ma do przygotowań weselnych?

REKLAMA

bookab

Odchudzanie na ostatnią chwilę

Na wszystko trzeba znaleźć czas, jeśli pod uwagę brać przygotowania do ślubu. Nie oznacza to jednak, że nagle możemy pozwolić sobie na odłożenie obowiązków zawodowych czy domowych na bok. Im bliżej ślubu i wesela pojawia się problem – tak u pań, jak i u panów. Mowa o sylwetce, która we własnym odczuciu pozostawia wiele do życzenia. Jeszcze nie małżonkowie zaczynają się zastanawiać, w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy lub też, co zrobić, by utrzymać aktualną wagę do czasu ślubu, kiedy to konkretny rozmiar ubrań jest już wybrany.

Z pomocą przychodzi właśnie catering dietetyczny, czyli bliżej nam znana dieta pudełkowa. Opcji jest wiele i to prawdopodobnie najlepszy sposób na to, by swobodnie zmieścić się w garnitur i szytą na zamówienie suknię ślubną bądź też nie zmagać się z wahaniami masy ciała w drugą stronę, co oznaczałoby konieczność przeróbek na ostatnią chwilę. Można zatem wybrać dietę optymalną lub dietę redukcyjną. Tego typu catering oferuje między innymi EatZone.pl.

Catering dietetyczny to dobra propozycja biorąc pod uwagę, że czasu jest jak na lekarstwo – tego na przygotowania, ale i tego, który w normalnych warunkach trzeba by było poświęcić na gotowanie. Gotowe posiłki, odpowiednio skomponowane, pod okiem dietetyków, by utrzymać aktualną wagę bądź też zrzucić kilka kilogramów – to właśnie dieta pudełkowa.

Dlaczego warto

O deficycie czasu już wspominaliśmy. Pora przyjrzeć się pozostałym zaletom wyboru cateringu dietetycznego. Przede wszystkim samodzielne szukanie przepisów na dietetyczne dania, konkretnych diet, a do tego włączanie aktywności fizycznej „na oślep”, kończy się najczęściej niepowodzeniem. Brakuje nam wiedzy, doświadczenia, a to owocuje niestety mizernymi efektami, spadkiem motywacji i problemem z wagą tuż przed weselem.

Dieta pudełkowa to posiłki skomponowane pod okiem specjalistów. Można liczyć na smaki, aromaty, odpowiednią podaż kalorii i taki dobór składników, by ta forma diety nie znudziła się, jak wiele dotąd próbowanych. Poza tym to gwarancja, że między posiłkami nie będzie odczuwany głód.

Co z napiętym budżetem przeznaczonym na wydatki ślubne? Tu też można sobie poradzić bez problemu, bo oferty są różnorodne także pod względem cenowym i z powodzeniem można je dostosować do własnych potrzeb. Ponadto jest to wydatek na bardzo podobnym poziomie, jak ten związany z codziennymi zakupami i gotowaniem.

Zastanówmy się zatem, jakich efektów oczekujemy – odchudzania czy utrzymania dotychczasowej wagi? Postawmy jasno określony cel i wybierzmy dietę pudełkową, dzięki której przynajmniej ten etap przygotowań do ślubu nie będzie tak stresujący, a z pewnością przyniesie pożądane efekty i satysfakcję w tym najważniejszym dniu.

zdjęcia i tekst: materiały prasowe

Tagi: , Kategoria: Zdrowie 0





Eksperci potwierdzili bezpieczeństwo aspartamu

by środa, 30 stycznia, 2013




Jest jednym z najczęściej badanych dodatków do żywności, a mimo to nadal można o nim usłyszeć i przeczytać, że szkodzi zdrowiu. Aspartam (aspartan), czyli substancja słodząca używana jako alternatywa dla cukru, jest – według ekspertów – całkowicie bezpieczny.

Co to jest aspartam? To związek chemiczny złożony z fenyloalaniny i kwasu asparaginowego. Choć nie jest naturalny, nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie. W grudniu 2013 roku Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności po raz kolejny potwierdził, że ze strony aspartam żadnego zagrożenia nie ma.

Zamień słodycze na wersję lihgt

Słodzik aspartam jest popularnie stosowaną substancją dosładzającą różne produkty żywnościowe. Choć jest niemal dwieście razy słodszy od cukru, nie ma kalorii i nie zwiększa bilansu energetycznego codziennych posiłków. Zawierające aspartam produkty to m.in. napoje gazowane i niegazowane, gumy do żucia bez cukru, pastylki do ssania, wiele słodyczy, a nawet paczkowane wędliny. Choć nie mają cukru, smakują tak samo, jak ich normalnie słodzone odpowiedniki. Są idealne dla osób, które walczą ze zbędnymi kilogramami, gdyż mają dużo mniej kalorii. Nawet jeśli tylko kilka produktów zamienimy na wersję bez cukru, możemy zaoszczędzić sporo kalorii.

Czy aspartam jest szkodliwy

Według przeciwników aspartam, substancja ta powoduje nowotwory, uszkodzenia mózgu czy zaburzenia funkcji poznawczych. Te rzekome skutki uboczne aspartamu nigdy jednak nie zostały potwierdzone rzetelnymi, niezależnymi badaniami. A na przestrzeni kilkunastu lat przeprowadzono ich kilkaset. Szkodliwość aspartam to mit – naukowcy stwierdzili bowiem, że aspartam rozkładany jest w naszym organizmie na proste substancje, które są też wynikiem rozkładu wielu innych produktów odżywczych. Jednym słowem – nie powinniśmy mieć obaw przed spożyciem aspartam. Jedynym wyjątkiem są osoby chore na fenyloketonurię, króre nie powinny spożywać niczego, co w swoim składzie ma fenyloalaninę. Ich organizm nie wytwarza bowiem enzymu, który by tę substancję metabolizował.

Tagi: Kategoria: Zdrowie 0





Jak naturalnie wspomagać potencję?

by sobota, 8 grudnia, 2012




Jak naturalnie wspomagać potencję?

Jakość naszego życia seksualnego jest bardzo ważnym elementem udanego związku, a satysfakcja czerpana z seksu jest tak samo ważna dla mężczyzn, jak i dla kobiet.  Każdy mężczyzna może zadbać o to, aby jego sprawność seksualna była na jak najwyższym poziomie. Potencja w ogromnym stopniu zależy od ogólnego stanu organizmu mężczyzny. Można więc wpłynąć na nią poprzez odpowiedni tryb życia, dietę i troskę o własne zdrowie. Wystarczą naturalne i w pełni bezpieczne sposoby. Nie trzeba uciekać się do afrodyzjaków czy chemicznych środków. Pierwszym krokiem do udanego życia seksualnego jest dbanie o swój rozwój fizyczny.  Aktywność fizyczna, a zwłaszcza regularne uprawianie sportu pozwala utrzymać w dobrej kondycji cały układ krążenia. Z punktu widzenia życia erotycznego jest to niezwykle istotne. Rośnie bowiem ukrwienie członka, a co za tym idzie erekcja jest łatwiej i szybciej osiągana, jest dużo mocniejsza i trwa o wiele dłużej. Ćwiczenia fizyczne poprawiają nie tylko kondycję, ale również wygląd. Wysportowany mężczyzna czuję się pewniej, wzrasta jego samoakceptacja. Nie ma zahamowań związanych z wyglądem. Wszystko to oczywiście przekłada się na poziom życia seksualnego. Bo nie da się ukryć, udany seks to w dużej mierze kwestia naszej psychiki. Na potencję wpływa również nasza dieta. Warto zadbać o to, aby była bogata w określone witaminy i mikroelementy. Na męska seksualność bardzo korzystnie oddziałuje cynk. Wskazane są, więc takie pokarmy jak, owoce morza, ryby, jajka, pieczywo pełnoziarniste. Należy wzbogacać dietę również w produkty o dużej zawartości selenu, a więc podroby i pomidory. W pomidorach jest także dużo potasu, pozytywnie wpływającego na potencję. Warto jeść wszystko, co poprawia nasze krążenie i rozszerza naczynia krwionośne.  Natomiast pewne produkty są w ogóle niewskazane. Wysoko przetworzone pokarmy, potrawy bogate w tłuszcz, fast foody to rzeczy, których powinien unikać każdy mężczyzna dbający o swoje życie erotyczne.

Tagi: Kategoria: Uroda 0